熱中症とは
「暑い日に外に出ていないから大丈夫」と思っていても、熱中症は室内や夜間にも起こることがあります。
特に高齢の方は、暑さやのどの渇きを感じにくく、気づかないうちに症状が進んでしまうこともあります。
間中胃腸内科外科では、熱中症をはじめ、発熱や体調不良などの一般内科の診療にも対応しています。
「熱中症かもしれないけれど、どこに相談すればよいかわからない」という場合も、お気軽にご相談ください。
症状や体調を確認したうえで、必要な診療につなげていきます。
熱中症は、暑さによって体温調節がうまくできなくなり、水分や塩分のバランスが崩れて起こる体調不良です。屋外だけでなく、自宅などの室内でも起こります。
原因や背景にある要因
気温や湿度が高い環境、強い日差し、運動や屋外作業などで体に熱がたまることで起こります。水分不足、睡眠不足、体調不良、暑さに慣れていないことも原因になります。
熱中症で見られる主な症状
めまい、立ちくらみ、足がつる、頭痛、吐き気、強いだるさなどがみられます。症状が進むと、力が入らない、ぼんやりするといった症状が出ることもあります。
注意が必要な症状
呼びかけへの反応がおかしい、会話がかみ合わない、自分で水分を飲めない、けいれんがある場合は重症の可能性があります。涼しい場所で体を冷やし、すぐに救急車を要請してください。
高齢の方は特に注意
高齢になると、暑さやのどの渇きを感じにくくなります。「まだ大丈夫」と思っていても、知らないうちに脱水や体温上昇が進むことがあります。
水分補給は「のどが渇く前」に
暑い日は、こまめに水分をとりましょう。たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクなどで水分と塩分を補う方法もあります。
経口補水液は、脱水が疑われるときの水分・電解質補給に適しています。スポーツドリンクには糖分を多く含むものもあります。
糖尿病のある方や、心臓病・腎臓病などで水分や塩分を制限されている方は、飲み方について主治医にご相談ください。
室内でも油断しないでください
熱中症は室内や夜間にも起こります。暑い日は無理に我慢せず、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。十分な睡眠や食事をとり、体調が悪い日は無理をしないことも大切です。
熱中症が疑われたら
まず涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめて体を冷やします。意識がはっきりしていて自分で飲める場合は、水分や塩分を補給しましょう。
水分がとれない、吐き気が強い、休んでも改善しない場合は医療機関を受診してください。
